アーユルヴェーダを通じた心身のリセット方法

2024年11月23日

今回の記事のテーマは「冷え」です。わたしも冷えには悩んだ時期がありました。足が冷たくて眠れなかったり、重ね着をしても体がゾクゾクしていて、冬はストレスを感じていました。いつも36℃を切る低体温でしたが、アーユルヴェー […]

2024年10月15日

お客様から、夏の終わりにかけて皮膚に湿疹が出たという相談を受けました。アーユルヴェーダでは、これは「ピッタ」が増えた状態です。ピッタが増えすぎると、血行が促進され、出血しやすくなるなどの症状が現れます。また、生理のト […]

2024年9月29日

夏の疲れが取れない…そんな時こそ、自分に優しい時間を。 9月に入り、ようやく暑さも落ち着いてきましたが、夏の疲れがなかなか抜けないという声をよく耳にします。朝目覚めた時にまだ体が重いと感じたり、日中もエネルギーが足りな […]

2024年8月24日

爪を噛む癖は、子どもに多く見られます👀 原因は退屈や不安、ストレスなどから精神的なバランスをとるために行っていると考えられています👆 アーユルヴェーダではヴァータ🌀が上がっている状態です。爪噛みにアーユルヴェーダからの […]

2024年8月22日

かくれ貧血は、貧血と診断されないため見逃されやすい症状ですが、疲れやすさやめまいなどの体調不良を引き起こします。アーユルヴェーダのヴァータ体質の方にも多く見られ、フェリチン不足が一因となっていることがよくあります。本 […]

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