肌の不調とピッタの増加：夏の終わりに気をつけたい対策
2024年10月15日
お客様から、夏の終わりにかけて皮膚に湿疹が出たという相談を受けました。 アーユルヴェーダでは、これは「ピッタ」が増えた状態です。 ピッタが増えすぎると、血行が促進され、出血しやすくなるなどの症状が現れます。また、生理のト […]
成長痛をやさしくサポート：家庭でできるオイルマッサージのすすめ
2024年10月8日
お子さんが成長痛で「ヒザが痛い」と言っていると、親は、どうしてあげれば良いのかと不安になるかもしれません。 「成長痛」とは、子どもの成長過程で一時的に感じる痛みのことです。 特に、夜になると「ヒザが痛い」と言い出すことも […]
秋太りの原因とは？アーユルヴェーダで食欲の秋を乗り切ろう
2024年10月3日
秋になると、美味しい食べ物が増えてつい食べ過ぎてしまい、気づけば体重が増加…。 そんな経験、ありませんか？今年も暑い夏が終わり、私も気づけば体重計の数字が落ちなくなっていました🤣 記事では、秋に食べ過ぎてしまう理由と、ケ […]
キッチンにあるものでok！子どもの不調に役立つアーユルヴェーダのホームケア
2024年10月1日
アーユルヴェーダでは、ホームレメディと呼ばれるような、キッチンにあるスパイスや食材で不調を改善する方法があります。 こどもの不調に多い症状の対処法をご紹介しますね。 ただし、初めて食べる食材は少量から始め、昼間にお試 […]
夏の終わりに感じる疲れを癒す。アーユルヴェーダで無理なく始める自己ケア
2024年9月29日
夏の疲れが取れない…そんな時こそ、自分に優しい時間を。 9月に入り、ようやく暑さも落ち着いてきましたが、夏の疲れがなかなか抜けないという声をよく耳にします。 朝目覚めた時にまだ体が重いと感じたり、日中もエネルギーが足りな […]